Philosophie – Bien que les normes de la société évoluent depuis quelques années, les obèses rencontrent de nombreux obstacles dans leur vie quotidienne qui vont des sièges trop étroits aux discriminations sociales et professionnelles en passant par les difficultés pour trouver des vêtements à leur taille, les ceintures de sécurité impossibles à boucler, les chaussures impossibles à lacer, etc. L’hygiène corporelle peut devenir difficile à respecter. L’assistance d’un tiers peut être nécessaire.

En France, lorsqu’on parle de surcharge pondérale, on pense tout de suite à quelqu’un qui se nourrit très mal, qui ne pratique pas de sport, qui ne bouge pas assez, qui a des problèmes de transpiration excessive, d’essoufflement et surtout court de graves risques de maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle, infarctus du myocarde ou crise cardiaque) et cérébrales (AVC).

C’est aussi à priori quelqu’un qui manque de confiance en lui, qui a des problèmes relationnels et d’absentéisme au travail. C’est enfin quelqu’un qui à des problèmes de libido et manque d’ergonomie en matière de rapports sexuels. L’obésité induit certaines particularités dans la vie sexuelle, car elle handicape les mouvements et les sensations.

Surcharges pondérales – explication !
La dépense énergétique par l’activité physique constitue une dépense très importante. Prenons un exemple pour voir comment on peut exprimer la dépense calorique en grammes.

Une personne de 70kg dépense 500 Calories par heure d’activité physique. Si un gramme de lipide fournit 9 Calories, alors 500 Calories nécessitent une dépense de 500/9 = 55,5 grammes de lipides.

Inversons maintenant le calcul, pour maigrir de 1gramme on doit dépenser 9 Calories, pour maigrir de 1kg [1000 grammes] on doit dépenser 1000 x 9 = 9000 Calories. Nous espérons que cette explication est assez claire pour vous montrer l’équivalence calories – grammes.

Par ailleurs, toutes les études mettent en évidence une amélioration nette et significative de la perte de poids chez les personnes qui ont une activité physique régulière et de bonne qualité.

Comme quoi, le fait de pratiquer une activité physique régulièrement et manger équilibré ne sont pas seulement bon pour son bien-être intérieur, ses défenses immunitaires (résistances aux microbes), ses dépenses énergétiques (perte de calorie en trop) – mais aussi moins pour de risques de maladies cardio-vasculaires (infarctus du myocarde, hypertension artérielle), métaboliques (diabète, obésité) et cutanées(psoriasis, eczéma…), ou articulaires (arthrose, ostéoporose…).

L’obésité peut-elle nuire à la vie sexuelle d’un couple ? Pour en savoir plus, inscrivez-vous sur seleo.fr

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